となりのマルミヤだよりvol37

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ここ数カ月腰痛に悩まされているタカヒロです😅
毎朝腰が痛くて起き上がるのに一苦労しています😣
ストレッチと筋トレを頑張ろうかな~と思っています💪

それでは「マルミヤだより」をどうぞ~

 

 

 

 

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